放假时间：2026年5月1日（星期五）—5月5日（星期二），共5天假期

调休补课：5月9日（周六）上5月5日(星期二)的课程

返校上课：5月6日（周三）全体学生正常返校到校上课

请家长提前调整孩子作息，督促完成假期作业，合理规划出行与休息。

气温回升，溺水事故进入高发期，请牢记防溺水六不准 ：

1. 不私自下水游泳；

2. 不擅自与他人结伴游泳；

3. 不在无家长或老师带领的情况下游泳；

4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5. 不到不熟悉的江河、池塘、水库游泳

6. 不盲目下水施救、不手拉手结链救人。

遇见同伴溺水，大声呼救、寻找大人、扔漂浮物救援，及时拨打110、120。家长务必做到四知道：知去向、知同伴、知事由、知归时 。

1. 遵守交通规则，红灯停绿灯行，过马路走斑马线、人行天桥，不横穿马路、不翻越护栏 。

2. 不在马路、路边追逐打闹、嬉戏玩耍，远离车辆盲区。

3. 未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车 。

4. 乘车系好安全带，未成年人不乘坐私家车副驾驶位；公交车站稳扶好，不把头、手伸出窗外；不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运车辆及农用车辆。

1. 居家不玩火、不随意玩弄打火机、火柴、不乱触碰电器插座。

2. 正确使用家电、燃气，用完及时断电关阀；远离明火、易燃易爆物品。

3. 熟悉家庭逃生路线，牢记火警电话119，不随意拨打火警电话。

4. 外出离家前，检查并关闭电源、火源、燃气阀门。

1. 规律饮食，三餐定时，不暴饮暴食，少吃零食、冷饮、油炸食品。

2. 不吃三无食品、过期变质、生冷不洁食物，不买路边摊零食。

3. 饭前便后洗手，做好个人卫生，预防肠胃疾病、春季传染病。

1. 合理控制上网时间，不沉迷手机、网络游戏，保护视力。

2. 不随意点击陌生链接、不泄露个人隐私、家庭信息及家长联系方式。

3. 不轻信网络陌生聊天、网络刷单、中奖诈骗，不私自线下约见网友 。

4. 文明上网，不浏览不良信息，不造谣、不传谣、不参与网络欺凌。

1. 外出全程家长陪同，不去未开发野山、荒野、偏僻危险区域游玩 。

2. 景区游玩遵守秩序，不攀爬高处、悬崖、护栏，谨防坠落、踩踏。

3. 不去人员过度密集场所，做好个人防护；牢记家长联系方式，谨防走失，不擅自脱离队伍。

4. 远离施工工地、高压电线、窨井盖、河道边坡等危险区域 。

1. 春季昼夜温差大，及时增减衣物，预防感冒。

2. 居家不攀爬窗户、阳台，不触摸尖锐、刀具、药品等危险物品。

3. 多参与家务劳动，体会劳动快乐，养成勤劳朴实的良好好习惯。

4.保持规律作息，早睡早起，坚持适度锻炼。

1.合理规划假期作息，加强亲子活动，鼓励孩子适当运动，保持健康的生活习惯。

2.请多关注孩子情绪变化，引导孩子进行自我调节，如有必要，尽快寻求心理援助，释放压力。

3.引导孩子合理使用电子产品，通过户外活动、阅读等方式转移孩子对电子产品的依赖。

4.假期期间，如出现了一些情绪问题或心理困惑，可以主动寻求帮助。

（1）东莞市知音莞家心理关爱热线：0769—88881111（24小时服务）

（2）东莞市精神卫生中心求助热线：0769-22113311（8:30-23:30）

（3）华南师范大学“心晴热线”：18011959205（9:00-21:00）

（4）广东省“12355”青少年服务台：020-12355（8:30-20:30）

（5）白玉兰家庭服务中心(中堂）:0769-81200216

（6）东莞市中堂镇香花青少年服务中心:0769-81200267

1. 提醒孩子合理安排假期时间，制定学习计划，按时完成作业，适当进行课外阅读，拓宽知识面。

2. 鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、打球等，增强体质，亲近自然。

家长朋友们，孩子的安全与成长离不开您的陪伴和教育。五一假期，愿孩子们在感受劳动之美的同时，时刻绷紧安全之弦。感谢各位家长的配合与守护，家校携手，共护孩子平安健康！